Vše pro zahradu > Často kladené otázky > Finské sauny > Jak poznám, že je saunování pro mě nevhodné?
Jak poznám, že je saunování pro mě nevhodné?
- Srdeční problémy: Máš-li závažné srdeční nemoci, vysoký krevní tlak, arytmie nebo nedávno prodělaný infarkt, sauna může organismus příliš zatížit.
- Vysoký krevní tlak: Pokud máš nekontrolovaný vysoký tlak, může se při saunování zvýšit riziko komplikací.
- Těhotenství: Ve většině případů se saunování v těhotenství nedoporučuje, hlavně v prvním trimestru.
- Akutní infekce nebo horečka: Pokud jsi nemocný(á), máš horečku nebo infekční onemocnění, sauna může stav zhoršit.
- Kožní problémy: Některá kožní onemocnění, jako jsou například otevřené rány, ekzémy nebo těžké formy lupénky, mohou být při saunování podrážděny.
- Epilepsie: Sauna může vyvolat záchvaty u lidí s epilepsií.
- Oslabený imunitní systém: Po některých operacích, při chemoterapii nebo jiných závažných stavech může být saunování nevhodné.
- Přítomnost kovových implantátů: Některé implantáty mohou reagovat na teplo a způsobit nepohodlí.
Jak poznat, že je sauna pro tebe nevhodná?
- Po vstupu do sauny se cítíš výrazně špatně: závratě, nevolnost, bušení srdce, bolest na hrudi, silné pocení nebo naopak slabost.
- Po saunování se cítíš dlouhodobě vyčerpaný(á) nebo máš jiné nepříjemné příznaky.
- Máš chronické zdravotní potíže, o kterých nejsi jistý(á), jestli se saunování týkají - raději se poraď s lékařem.